A História da Natação!
Na antiguidade, saber nadar era mais uma arma de que o homem dispunha para sobreviver.A natação moderna, começa no fim do Século XIX, na Europa, em torneios e campeonatos. A partir de 1900, França organiza provas com a participação de franceses, ingleses, holandeses, australianos, suecos, austríacos, alemães e belgas. O culto da beleza física fez da natação um dos exercícios mais importantes para o desenvolvimento harmonioso o corpo.
O que é a Natação?
Natação é a actividade fisica do Homem que consiste em deslocar-se, normalmente, em água.
Actualmente a natação já é utilizada para salvar pessoas do afogamento.
Por movimentar praticamente todos os musculos e articulações do corpo, a prática da natação é considerada um dos melhores exercicios fisicos existentes.
Natação é a actividade fisica do Homem que consiste em deslocar-se, normalmente, em água.
Actualmente a natação já é utilizada para salvar pessoas do afogamento.
Por movimentar praticamente todos os musculos e articulações do corpo, a prática da natação é considerada um dos melhores exercicios fisicos existentes.
Existem quatro estilos!
Existem quatro estilos: livres, costas, bruços e mariposa. Em livres, o peito fica submerso, um braço é estendido enquanto o outro dá impulso dentro da água, os pés batem para dar velocidade. Em costas, o nadador desliza com as costas voltadas para o fundo da piscina, movimentando braços e pés como em livres. Em bruços, o atleta contrai os braços, dentro da água, próximos das laterais do corpo, junta-os sob o peito e depois estende-os a sua frente, as pernas, com os joelhos voltados para fora, são encolhidas e depois estendidas. Em mariposa, os braços são erguidos simultaneamente para fora da água, imitando os movimentos das asas da borboleta. Quando voltam para a água, são estendidos ao mesmo tempo que o nadador mergulha a cabeça, as pernas, sempre juntas, ajudam a dar impulso.Um atleta executa os quatro estilos na seguinte ordem: mariposa, costas, bruços e livres e quatro atletas cada um executa um estilo (mariposa, costas, bruços ou livres), da seguinte ordem: costas, bruços, mariposa e livres.
Existem quatro estilos: livres, costas, bruços e mariposa. Em livres, o peito fica submerso, um braço é estendido enquanto o outro dá impulso dentro da água, os pés batem para dar velocidade. Em costas, o nadador desliza com as costas voltadas para o fundo da piscina, movimentando braços e pés como em livres. Em bruços, o atleta contrai os braços, dentro da água, próximos das laterais do corpo, junta-os sob o peito e depois estende-os a sua frente, as pernas, com os joelhos voltados para fora, são encolhidas e depois estendidas. Em mariposa, os braços são erguidos simultaneamente para fora da água, imitando os movimentos das asas da borboleta. Quando voltam para a água, são estendidos ao mesmo tempo que o nadador mergulha a cabeça, as pernas, sempre juntas, ajudam a dar impulso.Um atleta executa os quatro estilos na seguinte ordem: mariposa, costas, bruços e livres e quatro atletas cada um executa um estilo (mariposa, costas, bruços ou livres), da seguinte ordem: costas, bruços, mariposa e livres.
Provas:
Individuais:
Nessa prova, o nadador disputa a modalidade sozinho e pode competir em estilos diferentes e em percursos de 50m, 100m, 200m, 400m, 800m e 1500m. Ele pode disputar costas, Bruços, mariposa ou livres.
De Grupos:
Nessa prova, 4 nadadores nadam em grupo, para ganharem. Há provas de grupo em 4x100m e 4x200m para livres e 4x100m para o estilos (costas, bruços, maripoa e livres).
Individuais:
Nessa prova, o nadador disputa a modalidade sozinho e pode competir em estilos diferentes e em percursos de 50m, 100m, 200m, 400m, 800m e 1500m. Ele pode disputar costas, Bruços, mariposa ou livres.
De Grupos:
Nessa prova, 4 nadadores nadam em grupo, para ganharem. Há provas de grupo em 4x100m e 4x200m para livres e 4x100m para o estilos (costas, bruços, maripoa e livres).
A Ginástica
O que é a Ginástica?
A palavra Ginástica vem do grego “Gymnastiké” e significa a “Arte ou acto de exercitar o corpo para fortificá-lo e dar-lhe agilidade”.
É fácil de constatar que estava estritamente ligada ao treino militar, como podemos ver na imagem “1”, mas também com carácter religioso. Desde á muito tempo que se iniciaram as competições em todo mundo civilizado, dentro delas as olimpíadas gregas realizadas durante quase 12 séculos (776 a.C.-393 d.C.).
Mas a ginástica moderna surgiu no século XVIII com Johann-Cristoph Guts Muths, autor alemão de Gymnastik fur Jugend, publicado em 1793 e em 1769 o espanhol naturalizado francês Francisco Amóros Y Ondeano que fundou uma escola de ginástica em Grenelle.
A palavra Ginástica vem do grego “Gymnastiké” e significa a “Arte ou acto de exercitar o corpo para fortificá-lo e dar-lhe agilidade”.
É fácil de constatar que estava estritamente ligada ao treino militar, como podemos ver na imagem “1”, mas também com carácter religioso. Desde á muito tempo que se iniciaram as competições em todo mundo civilizado, dentro delas as olimpíadas gregas realizadas durante quase 12 séculos (776 a.C.-393 d.C.).
Mas a ginástica moderna surgiu no século XVIII com Johann-Cristoph Guts Muths, autor alemão de Gymnastik fur Jugend, publicado em 1793 e em 1769 o espanhol naturalizado francês Francisco Amóros Y Ondeano que fundou uma escola de ginástica em Grenelle.
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